「赤ちゃんは可愛いけれど、自分の時間なんて全くない…」「眠れない日が続いて、心も体もボロボロ…」
産前産後の期間は、かけがえのない喜びと同時に、想像以上の肉体的および精神的な負担がかかります。ホルモンバランスの変化、睡眠不足など、ママの体と心は常に疲労困憊状態。
そんな頑張り屋さんのママにこそ、家事代行サービスを利用して、心と体の休息をとってほしいのです。
この記事では、産前産後のママが家事代行を利用するメリットや、 サービス内容、選び方のポイントなどを詳しく解説します。
産前産後のママにこそ家事代行が必要な理由
妊娠中から出産、そして育児が始まると、ママの生活は一変します。今まで当たり前にできていた家事が大きく身体の負担になったり、時間が取れなくなったりすることも少なくありません。
肉体的負担の軽減
大きなお腹での家事や、出産後の身体の回復は時間がかかります。掃除、洗濯、買い物など、身体的に負担のかかる家事をプロに任せることで、体の負担を軽減できます。
また、お腹の赤ちゃんへ栄養を送るのでお母さんは体力を保つためにも以前に増して栄養面に気を付けなければいけません。
睡眠時間の確保
大きなお腹だと、寝ていても体に負担がかかり熟睡することも難しいです。更にはホルモンの関係で眠気が誘発されやすいとも言われています。
また産後は夜間の授乳や 絶え間ない赤ちゃんのお世話で、ママの睡眠時間は大幅に減少します。家事の時間を短縮することで、少しでも睡眠時間を確保し、体の回復を促すことができます。
心のゆとりを生む
家事が思うようにできないことへの罪悪感や焦りは、産後うつ病のリスクを高める可能性も。家事の負担を減らすことで、心にゆとりが生まれ、赤ちゃんとの時間を穏やかな気持ちで過ごせるようになります。
育児に集中できる環境
家事に追われることなく、赤ちゃんのお世話に集中できる環境を作ることは、新生児の安定した発達にも繋がります。
パートナーとの時間
家事の負担が減ることで、パートナーと協力して育児に取り組む時間や、 穏やかな会話をする時間を持つことができます。
慣れない育児でストレスが溜まりパートナーとの関係が悪くなってしまうことは避けたいですよね。
産前産後に利用できる家事代行サービス内容
家事代行サービスは、単に掃除や洗濯をするだけでなく、ママの状況に合わせて様々なサービスを依頼できます。
掃除
部屋全体の掃除機かけ、拭き掃除、お風呂掃除、トイレ掃除、キッチン掃除など、 熟練した技術で住まいをきれいに保ちます。
洗濯
洗濯、アイロンがけ、布団干しなど、肉体的に負担のかかる作業を代行します。
料理
栄養バランスを考えた食事の作り置きや、 お客様のニーズに合わせた料理を提供します。産後の栄養補給や、時間がない時の食事の準備にとても役立ちます。
買い物
日用品や食材の買い物を代行してくれます。大切な妊娠期に重たいものを持つ事はおなかの赤ちゃんにも負担ですが、家事代行で軽減できます。
産後ももちろん、赤ちゃんを連れての買い物は本当に大変！
子どものお世話（※）
ベビーシッターサービスを提供している事業者もあります。一時的なベビーのお世話や、上の子のお世話などを依頼できる場合があります。（※ 安全性の観点から、新生児のお世話は慎重に検討しましょう）
その他
片付け、整理整頓、ゴミ出しなど、細々とした家事も依頼できます。
産前産後の家事代行サービスを選ぶポイント
産前産後のデリケートな時期だからこそ、信頼できる家事代行サービスを選びたいものです。以下のポイントを参考に、慎重に選びましょう。
料金体系
時間制、定額制など、サービス事業者によって料金体系は異なります。あなたのニーズに合ったプランを選びましょう。トライアル や初回割引などを利用するのもおすすめです。
サービス内容
依頼したい家事の内容がサービスに含まれているか確認しましょう。 要望に合わせてカスタマイズできるかどうかも確認しておくと安心です。
スタッフの質
研修制度が整っているか、 専門的 なスキルや知識を持っているかなどを確認しましょう。実際にサービスを利用した人の口コミを参考にするのも良いでしょう。
安全性 と保険
スタッフの身元確認がしっかりしているか、損害保険に加入しているかなどを確認しましょう。
キャンセルポリシー
急な体調不良や 新生児の状況変化に対応できるよう、キャンセルポリシーを確認しておきましょう。
口コミ・評判
実際にサービスを利用した人の口コミや評判をネットで確認しましょう。リアルな意見は参考になります。
事前の打ち合わせ
サービス開始前に、お客様のニーズやご要望を詳細に伝える打ち合わせの機会があるか確認しましょう。
家事代行サービス利用者のリアルな声
実際に産前産後に家事代行サービスを利用したママたちの声をご紹介します。
- 「出産後、 身体的にとても大変でしたが、 掃除や料理をお願いすることで、自分の休息時間を確保できました。 産後うつ病の予防にも繋がったと思います。」（30代・ 新生児の母親 ）
- 「上の子の幼稚園の送り迎えや、買い物をお願いできるので、 新生児と穏やかに過ごせる時間が増えました。パートナーとの時間も少し取れるようになり助かっています。」（40代・2児の母 ）
- 「 お試し利用をしてみたら、 プロの掃除のクオリティに感動！ 定期的な利用を決めて、いつもお部屋がきれいで気持ちが良いです。」（20代・妊娠中の母 ）
まずはお試し利用から始めてみませんか？
「家事代行サービスってどんな感じだろう？」と疑問に思ったら、まずはスポット利用で短時間から始めてみるのがおすすめです。実際にサービスを体験することで、安心感やメリットを実感できるはずです。
頑張りすぎているママへ。家事代行サービスは、決して贅沢ではありません。あなたの心と体の 平和を守り、 新生児との貴重な時間をより豊かにするための賢い選択肢の一つです。
「少しでも肉体的および精神的な負担を減らしたい」 「もっと余裕を持って育児を楽しみたい」
そう感じたら、ぜひ一度、家事代行サービスの利用を検討してみてください。
経験豊富なママットスタッフが、あなたの時間の余裕と笑顔を増やすお手伝いをします♪
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