ママット！コラム

『朝起きたら顔がパンパン』『夕方になると靴がきつい…』、このような「むくみ」に悩まされている方は少なくありません。 実は毎日の「食事」と「塩分」の摂り方が大きく関わっています。 今回は、むくみと塩分の関係性、むくみの原因になりやすい食事、そしてむくみを解消する食事について解説します。

「朝起きると謎の虫刺されが…」「家族がくしゃみばかりしている」もしかすると、その原因は家の中に潜むダニかも。 本記事では、「ダニの多い時期はいつなのか」を軸に、家の中でダニが繁殖しやすい場所と、ご家庭でできる効果的な撃退方法を解説します。

『洗濯物は外に干せば臭くならない』は間違いです。 この記事では、「外干ししたのに洗濯物が臭い…」とお悩みの方へ向けて、外干しでも洗濯物が臭くなる原因、衣類につくニオイの種類、そしてついてしまったガンコなニオイを消し去る撃退方法までを徹底解説

「早く片付けなさい！」 毎日毎日、お子様に向かって同じ言葉を繰り返していませんか？ 本記事では、「子供の片付け」にお悩みのパパ・ママに向けて、なぜ子どもが片付けられないのかという根本的な原因から、自発的に片付けさせるための具体的なコツを解説。

キッチンに立つだけで汗が吹き出し「火を使いたくない」夏。 しかし、夏バテを防ぐためには、栄養のある食事をしっかり摂ることが大切。そこでおすすめなのが「火を使わない料理」。 この記事では栄養たっぷり夏野菜を使った、火を使わない料理をご紹介。

「部屋が汚いけど、何から手をつければいいの？」「片付けたい気持ちはあるのに、身体が動かない」そんな悩みを抱えていませんか？ 本記事では、「汚い部屋 、どこから片付ける？」という疑問に対し、汚部屋レベルに合わせた片づけ方をステップ形式で解説。

育児だけでも重労働。それに加えて、家事が山積みに。プロの手を借りようとも、「ベビーシッター」と「家事代行」どちらに頼めばいいのか迷います。 この記事では、ベビーシッターと家事代行の違い、それぞれを利用すべき具体的なケース、そして家事代行を利用する最高のメリットまで解説します。

ちょっと油断するとあっという間に散らかるリビング。 実は、リビングが散らかる最大の原因は、「モノの住所」が決まっていないことにあり。 本記事では、ダイソーやセリアなどの「100均アイテム」を活用して、リビングを劇的に整える収納術を解説します

「子供が生まれたら、家事も育児も完璧に！」 そんな理想があるとしても、「産後の無理は一生祟る」という言葉を忘れないでください。 この記事では、産後の体が抱えるリアルなダメージと、身体を守りながら子供や家族との時間を作る方法について解説します

毎日の朝は、時間との戦い。『しっかり食べさせたいけれど、手の込んだものを作る余裕なんかない』というのが現実ではないでしょうか。 この記事では、眠くて忙しい朝でもパパッと作れる「朝ごはんの簡単メニュー」と、朝の準備をラクにする方法をご紹介。